DNS Antwerp Marathon

Ik kan een streep trekken door de marathon van Antwerpen en de resterende voorbereidingswedstrijden.  De afgelopen 4 weken bleven de loopschoenen in de kast omwille van de 'reflux' problemen, een terugkerend probleem dat ik voorlopig  niet volledig onder controle krijg.  Jammer want de trainingen richting de 42.195km verliepen volgens schema en ik had er echt zin in.  Ondertussen ben ik terug aan het rondjoggen in de parken, maar concrete plannen heb ik nog niet gemaakt!

Cross Putte Stabroek in beeld

 De KBC-cross in Putte Stabroek op een zonnige lentedag

in het bos rond het Kasteel Ravenhof.

   

Ondanks het zware parcours was ik vrij snel van start gegaan,

maar na de eerste ronde werd al snel duidelijk dat het tempo

veel te hoog lag en moest ik bewust gas terugnemen.

Ook het geacidenteerd parcours over 4 ronden met een totaal

van 6.2km maakte dat al vlug spijt had van mijn snelle openingsronde.

  

 Het werd nog een lange strijd tegen mezelf en het parcours.

  

Na 25'58 kwam ik als 25e van de 33 deelnemers over de finish,

waarna ik mee mocht aanschuiven aan de prachtige prijzentafel!

Natuurloop Lier

Ook dit weekend stond er weer een trainingsprikkel op het marathonschema.  Ik had echter geen zin om alleen de koude te trotseren dus besloot ik om af te zakken naar Lier waar de laatste natuurloop van deze winter op het programma stond.  Twee jaar geleden was ik hier ook al eens van de partij zodat ik wist wat me te wachten stond, 'knallen' langs het kanaal.  Tijdens de opwarming werd echter al snel duidelijk dat knallen zou vervangen worden door 'hopelijk recht blijven op de ijsplekken' en ook de ijskoude wind zou wel eens roet in het eten kunnen gooien.

We vertrokken met zo'n 180 deelnemers aan de 10.8km, al snel vormde zich een kopgroep van een 3-tal atleten gevolgd door een groep van zo'n 20 lopers.  Ik kon de eerste kilometers stand houden in deze groep, maar moest al vrij vlug mijn wagonnetje afhaken.  Even later kon ik de andere lopers, die het tempo van de groep niet aankonden, toch terug bijbenen en achter laten.  Halfweg de wedstrijd lagen de posities zo goed als vast en was het een lange eenzame tocht langsheen de bevroren kanalen.  Als 18e bereikte ik de piste van AC Lyra in een tijd van 44'39.

Hivernales

Zondag stond ik voor de tweede keer aan de start van de Hivernales, een prachtig maar zwaar loopke van 19,2 km door het Zoniënwoud.  Twee jaar terug deed ik nog de combi met de cross van Kalmhout daags voordien, maar dit jaar zou ik deze wijselijk links laten liggen.  Mede door een griepaanval enkele dagen terug besloot ik er een goeie trainingloop van te maken als voorbereiding op de marathon.

Om 10h30 stonden we klaar voor een kleine lus door het dorp, waar de voetpaden er spekglad bij lagen, en daarna de grote ronde door het Zoniënwoud.  Het ging heel de tijd op en af in het prachtige witte landschap, ook bij de lopers ging het constant haasje-over. Na 10 kilometer 'cruisen' keek ik voor het eerst op de klok die een tijd van 46'45 aangaf, zonder te verzwakken zou ik uitkomen op een eindtijd van 1h30.  Maar ik wist nog van vorige keer dat het venijn hem in de staart van de wedstijd zit, met nog enkele zware beklimmingen voor de boeg zouden we wel zien waar het schip strand.  Na de laatste klim en met nog zo'n 2km te gaan toch nog eens even de klok checken.  Het senario van  2 jaar terug met een eindtijd van 1:30:08 speelde even door mijn hoofd en spontaan ging het tempo de hoogte in.  Net genoeg om dit jaar als 196e (679 deelnemers) af te klokken in een tijd van 1:29:53.  Een geslaagde trainingsloop en deze keer wel met een goed gevoel naar huis ;)

Geitencross Wilrijk

Na een lange trainingsperiode ifv de voorjaarsmarathon werd het nog eens tijd voor een wedstrijdje.  Het was de eerste maal dat ik in Wilrijk van start zou gaan in de Geitencross.  Deze staat bekend omwille van zijn zware parcours en dat werd al duidelijk tijdens de opwarming.  Het snot van de voorbije week was duidelijk nog niet helemaal verdwenen.  Net voor start kregen we er ook nog af te rekenen met een hevige regenbui zodat het drassige parcours er nog wat lastiger bij kwam te liggen.

Al van bij de start liep ik achteraan de groep en probeerde het groepje voor mij niet te laten weglopen.  Maar al snel besloot ik toch mijn eigen tempo op te zoeken en deze wedstrijd 'rustig' uit te lopen.  Zowel de benen als het hoofd hadden geen zin in een half uurtje afzien, al zal de vermoeidheid ook wel meegespeeld hebben.  Met een 18de plaats van de 22 deelnemers kan ik niet echt tevreden zijn.  Ondertussen verlopen de trainingen terug vlot en komt de volgende wedstrijd er al weer snel aan.